10 युक्तियाँ आपको ऐसी जगह से दूर ले जाती हैं जहाँ आपको लगता है कि आप अब नहीं हैं

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यदि आपने कभी महसूस किया है कि आपके कार्य, संबंध या मित्रता के स्थान पर, आप जिस स्थान पर रहते हैं, वह जगह नहीं रह जाती है यह महसूस करता है जैसा कि पहले और आप लगातार सोचते हैं कि आप दूसरे पक्ष से हैं, शायद यह इसलिए है क्योंकि यह आपके पंखों को खोलने और उड़ने का समय था। हालाँकि, यह कहना बहुत आसान है कि यह वास्तव में है, क्योंकि जब इसे व्यवहार में लाने की बात आती है, तो हारने का डर होता है, जिसे हमने एक महत्वपूर्ण मूल्य दिया है।

न्यूरोलॉजिस्ट इस भावना को सूचना अर्थव्यवस्था कहते हैं, और यह तब होता है जब हम किसी रिश्ते या जगह के लिए एक जुनूनी वजन जोड़ते हैं जो हमें नुकसान पहुंचाता है, लेकिन यह हमें छोड़ने से डरता है क्योंकि हम इसे विफलता के रूप में देखते हैं। यदि आप इस समय के साथ पहचान करते हैं और महसूस करते हैं कि यह दूसरी जगह पर उड़ान भरने का समय है, तो ये 10 युक्तियाँ एक मार्गदर्शक के रूप में काम करेंगी जब आपको लगता है कि एक जगह अब वह जगह नहीं है जहाँ आप हैं।



1. समझें कि स्थायी असुविधा आपको बहादुर नहीं बनाती है

कभी-कभी हम यह मानते हैं कि बुरी स्थिति को सहन करना सामान्य है क्योंकि जीवन में कुछ भी 100 प्रतिशत सही या सुखद नहीं हो सकता है। हालाँकि, एक अच्छा इंसान होने का मतलब किसी परिस्थिति से आहत होना या किसी को हमें ठेस पहुँचाना नहीं है। इसलिए आपको होना बंद कर देना चाहिए masochist आपके जीवन में

2. अपने लगाव का सामना करें

एक चक्र को बंद करने की कुंजी यह पहचानना है कि यह क्या है जो आपको बहुत नुकसान पहुंचाता है और इसे जाने देने के क्या फायदे हैं। यदि आप खुद के साथ ईमानदार नहीं हो सकते हैं, तो यह आपके लिए आगे देखना लगभग असंभव बना देगा।



3. तत्काल भविष्य के लिए एक योजना बनाएं

उन विचारों को नियंत्रित करें जो आपको बताते हैं कि आप असफल हो जाएंगे और आपके दिमाग में उन सभी अच्छे विचारों का सकारात्मक रोपण होगा जो हो सकते हैं; अल्पकालिक योजनाएं बनाएं और लक्ष्य निर्धारित करें कि आप हर दिन उनसे मिलने के लिए प्रेरित होकर बिस्तर से बाहर निकल सकें।

4. ज्यादा सोचने वाली चीजों को रोकना

पत्रिका में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार वर्तमान जीवविज्ञान, यह दिखाया गया है कि जब हम खोए हुए या अस्त-व्यस्त चलते हैं तो हम एक सीधी रेखा के बजाय हलकों में चलते हैं, क्योंकि हमारे मस्तिष्क को जोखिम पसंद नहीं है।

यह डेटा ओवर-थिंकिंग चीजों के कार्य को सही ठहराता है और बदलने की हिम्मत नहीं करता है, इस विचार के कारण कि आप चीजों को घुमाते समय एक रास्ता खोज लेंगे। दुष्चक्र को काटें और एक सीधी दिशा में चलें।



5. नुकसान और विफलता पर शोक करना सीखें

ब्रेक हमेशा चोट लगी होगी, यह प्यार, भाईचारा या यहां तक ​​कि काम हो सकता है। उन आँसूओं को जाने देना सीखें जो तब तक आवश्यक हैं जब तक आप भावना को मुक्त नहीं करते हैं और आप खुद को आगे बढ़ने की अनुमति दे सकते हैं।

6. अनुरूपता छोड़ दें

उस जगह को छोड़ने का डर दूर करें जहां आपको अब प्यार नहीं है या जहां प्यार पहले से ही मुरझाया हुआ है। अपने आप को रोमांच की अपनी प्रवृत्ति से निर्देशित होने दें और उसी की तलाश करें कुछ और आपके जीवन से क्या गायब है और यह आपसे क्या पूछता है, एक आमूल-चूल परिवर्तन की माँग करता है।

7. अपने जीवन की जिम्मेदारी लें

जब आप हार मान चुके हों तो आपको बचाने का दायित्व किसी के पास नहीं होना चाहिए। यही कारण है कि यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने जीवन को अपने बचाव के लिए नायक की टोपी में इंतजार किए बिना नियंत्रित करते हैं। यह सोचें कि हम सभी व्यक्ति हैं और प्रत्येक व्यक्ति का दायित्व है कि वह अपने भविष्य के लिए उत्तर दे।

8. डर पर काबू पाने के लिए अपने स्वयं के अनुष्ठानों का आविष्कार करें

जब आप पहले से ही उस स्थिति से बाहर निकलने के लिए पहला कदम उठा रहे हैं जो आपको पसंद नहीं है या आपको खुश नहीं होने देता है, तो निश्चित रूप से निराशा या चिंता के क्षण आएंगे जिसमें आपको डर लगने की संभावना है।

परिवर्तन के इस डर को शांत करने के लिए एक प्रभावी तरीका छोटे व्यक्तिगत अनुष्ठानों का उपयोग करना है जो आपको शांत बनाते हैं, चाहे वह चलना, ड्राइंग, लेखन या पढ़ना हो। इससे आपको चक्र को तोड़ने में मदद मिलेगी और उन विचारों से बचेंगे जो आपको आगे बढ़ने से रोकते हैं।

9. अपने भविष्य की कल्पना करें

बदलने की हिम्मत के बाद, योजनाएं बनाने और डर को दूर करने के लिए, एक दिन आराम करने और कल्पना करने के लिए एक दिन ले लो जिस व्यक्ति की आप अपने भविष्य में होने की योजना बनाते हैं और जो आप लंबे समय तक दर्पण में देखते हैं।

10. अपने आप को एक सपोर्ट टीम के साथ घेरें

ट्रस्ट की कम से कम एक व्यक्ति की कंपनी के बिना परिवर्तन की इस प्रक्रिया से किसी को भी गुजरना नहीं चाहिए। बात करें कि आप अपनी स्थिति के बारे में सबसे ज्यादा किस पर भरोसा करते हैं और किस पर काबू पाना चाहते हैं।

महत्वपूर्ण बात यह है कि जिस किसी पर आप भरोसा करते हैं, वह जानता है कि आप क्या कर रहे हैं, और भविष्य में आने वाली सभी जटिलताएँ।

Write Better in English ✍️ Teacher's Tips! (दिसंबर 2021)


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