10 तरीके जिससे आप अपने जीवन को अधिक से अधिक अलग कर देना चाहिए

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जीवन एक उपहार है जिसे हम केवल एक बार ही संजो सकते हैं, और यदि आप इसे अधिक कठिन बनाते हैं, तो आप बड़े होने पर शायद इसे पछतावा करेंगे। उन पुरानी आदतों को लें जो आपको आगे बढ़ने और उन्हें बदलने की अनुमति नहीं देती हैं: यह आपके जीवन को एक सरल, कम जटिल और खुशहाल कहानी बनाने के लिए है।

1. आप इरादे का श्रेय जहां नहीं हैं

आपके मित्र ने आपके पाठ संदेश का कभी उत्तर नहीं दिया। आपका सहकर्मी आपके बिना नाश्ता करने गया था। हर कोई लगातार नाराज होने का कारण पा सकता है। तो, दूसरों ने आपको बुरा महसूस करने के लिए क्या किया? अपने कार्यों के बावजूद, आपने उन बुरे इरादों को जिम्मेदार ठहराया जो कई बार आपको नहीं पता होता है।



खुश लोग ऐसी व्यक्तिगत चीजें नहीं लेते हैं और न ही दूसरों के इरादे बताते हैं।

2. आप अपनी खुद की फिल्म के स्टार हैं

कोई आश्चर्य नहीं कि आपको लगता है कि हर कोई आपके चारों ओर घूमता है। आखिरकार, आप अपने पास मौजूद सभी अनुभवों के केंद्र में रहे हैं। आप अपनी खुद की फिल्म के स्टार हैं, आपने स्क्रिप्ट लिखी है, आप जानते हैं कि आप इसे कैसे विकसित करना चाहते हैं और आप यह भी जानते हैं कि आप इसे कैसे समाप्त करना चाहते हैं।

दुर्भाग्य से, आप किसी को स्क्रिप्ट देना भूल गए। नतीजतन, दूसरों को उनकी भूमिका के बारे में पता नहीं होता है। इसलिए, जब वे अपना पैर उनकी पंक्तियों में डालते हैं या आप के साथ प्यार में नहीं पड़ते हैं, तो वे आपके दोस्त बनना बंद कर देते हैं या वे आपको वह मान्यता नहीं देते हैं जिसकी आप अपेक्षा करते हैं, आपकी फिल्म बर्बाद हो जाती है।



अपनी लिपि खो दो किसी और को समय-समय पर स्टार बनने दें। नए पात्रों का स्वागत करें और अगले कथानक को अपनाएं।

3. आप सर्वनाश के लिए तेजी से आगे बढ़ते हैं

हमें सबसे खराब संभावित परिणाम की ओर तेजी से बढ़ने की बुरी आदत है और यह सुखद आश्चर्य है जब परिणाम कुल आपदा से थोड़ा बेहतर होता है। जब आपका दिमाग अनावश्यक रूप से उन घटनाओं पर ध्यान केंद्रित करता है जैसे कि आपके गले में दर्द कैंसर है, कि आपका क्रेडिट कार्ड गलत हाथों में पड़ गया और आपको ठग लिया जाएगा, आदि, तो आप नकारात्मकता की प्रक्रिया बनाते हैं।

नकारात्मकता ही अधिक नकारात्मकता पैदा करती है, और अच्छा महसूस करने के अपने अवसरों को अवशोषित कर लेती है, जीवन में खुद पर भरोसा करके और अपनी खुशी से।

4. आपके पास अवास्तविक अपेक्षाएं हैं



आपके परिवार और आपके दोस्तों की कई कमियों के बीच कठोर वास्तविकता पर प्रकाश डाला गया है कि वे आपके दिमाग को पढ़ नहीं सकते हैं या आपके सनक का अनुमान नहीं लगा सकते हैं। क्या आपका प्रेमी पहली बार अपनी छह महीने की सालगिरह को भूल गया था? क्या आप लगातार सहमत हुए समय पर कॉल करना भूल जाते हैं? क्या आपके दोस्त ने आपके टैटू, आपके चश्मे, आपकी मुस्कान को चापलूसी करना बंद कर दिया था?

असंतुष्ट उम्मीदें जीवन में दुखी होने का सबसे बड़ा कारण हैं। अपनी उम्मीदों को कम करें और अपने आनंद को अधिकतम करें।

5. आप एक संकेत के लिए इंतजार कर रहे हैं

मेरा एक दोस्त है जो सिग्नल प्राप्त किए बिना कोई निर्णय नहीं लेता है। मुझे लगता है कि वह भगवान की घोषणा की प्रतीक्षा कर रहा है। वह एक दिव्यता या, क्रोधित और निराश होकर लगातार पंगु बना रहा है। मैं मानता हूं कि नियति या उच्च शक्ति हमारे जीवन में एक भूमिका निभाती है, लेकिन मुझे लगता है कि इसके द्वारा नियंत्रित होने के बजाय अपने भाग्य को आकार देने में योगदान देना बेहतर है।

6. जोखिम न लें

दुस्साहस के साथ जीना। हर बार वे एक चुनौती का चयन करने की पेशकश करते हैं जिसमें आपके लिए अधिक जोखिम शामिल हो, इसे लें। आप कई लोगों की आंखों के सामने हार जाएंगे, लेकिन अपने जीवन के अंत में, जब आप उन सभी को जोड़ लेंगे, तो आपने जो किया उससे आपको खुशी होगी।

7. लगातार दूसरों के साथ अपने जीवन की तुलना करें

लोग अक्सर एक-दूसरे के साथ खुद की तुलना करने की कोशिश करते हैं: उनके पास जो विलासिता है, उनके लिए जो दोस्ती है, उनके रूप के लिए और सामान्य तौर पर उनके जीवन के लिए। यदि आप भी ऐसा ही करते हैं, तो रुकिए!

हमेशा संयुक्त राज्य अमेरिका के पूर्व राष्ट्रपति, टेडी रूजवेल्ट के कथन को याद रखें: तुलना खुशी के चोर है।

8. आपने दूसरे लोगों को आपको चोरी करने दिया

यदि आपके पास गद्दे के नीचे एक मिलियन डॉलर नकद था, तो आपको इसे लगातार देखभाल करने और यह सुनिश्चित करने के लिए सावधानी बरतने की आवश्यकता होगी कि यह सुरक्षित है। ठीक है, यह पता चला है कि पैसे से ज्यादा महत्वपूर्ण एकमात्र समय है, और आप इसे बचाने के लिए कुछ नहीं करते हैं! वास्तव में, आप स्वेच्छा से इसे चोरों को देते हैं: स्वार्थी और नकारात्मक लोगों को; ऐसे लोग जो चुप नहीं रहते और जो आपको जज भी करते हैं।

अपने समय को एक ऐसे आभूषण के रूप में समझें, जिसे आपको केवल उन लोगों के साथ सुरक्षित और साझा करना चाहिए जो इसके लायक हैं और इसका सम्मान करते हैं।

9. आप जाने नहीं देना चाहते या नहीं दे सकते

यह तेजी से मुश्किल होता जा रहा है, है ना? ऐसा इसलिए है क्योंकि कभी-कभी आपको खुशी पर काम करना पड़ता है। कुछ बाधाएँ बहुत मुश्किल हैं क्योंकि वे बस चीजों को देखने के आपके तरीके से समायोजित नहीं होती हैं, या सकारात्मक दृष्टिकोण के लिए आपकी प्रतिबद्धता की आवश्यकता होती है।

क्या किसी को माफ़ करना ज़रूरी है? क्या असफल रिश्ते से दूर होना आवश्यक है? क्या किसी प्रियजन की मृत्यु को स्वीकार करना आवश्यक है? जीवन घाटे से भरा है, लेकिन एक मायने में, उनके बिना सच्चा सुख संभव नहीं होगा। वे हमें उन चीजों की सराहना और स्वाद लेने में मदद करते हैं जो वास्तव में मायने रखती हैं। वे हमें बढ़ने में मदद करते हैं। आप दूसरों की मदद करने में हमारी मदद कर सकते हैं!

समापन उन लोगों के लिए एक शब्द की तरह लगता है जो वास्तव में कभी पीड़ित नहीं हुए हैं। लेकिन ऐसी कोई बात नहीं है: वे उसके नुकसान को स्वीकार करने की कोशिश करते हैं। यदि आप इसे परिप्रेक्ष्य में रखते हैं, तो हमें हमेशा कुछ पछतावा और हमारे नुकसान के बारे में संदेह होगा यदि आपने यह कहा था या कोशिश की थी। जब ऐसा होता है, तो किसी ऐसे व्यक्ति को खोजें जो आपको समझता है और उस व्यक्ति से बात करता है। समर्थन खोजें। यदि आपका पहला प्रयास विफल रहता है, तो इसे दस गुना अधिक प्रयास करें।

10. अपनी पीठ न दें

एक नुकसान या असंतुष्ट जीवन से निपटने का एक तरीका अच्छा काम करने के लिए गतिविधियों में शामिल होना है, जैसे कि स्वयंसेवा करना, या विभिन्न तरीकों से दूसरों की मदद करना। लेकिन पहले, आपको अपने स्वयं के जीवन पर ध्यान देना चाहिए, जो उस में हर दिन मौजूद है, उसे पूरी तरह से जीने के लिए और खुद को छोड़ने के लिए प्रतिबद्ध है।

जब आप दूसरों को देखने के लिए मुड़ते हैं तो आपको कुछ बड़ा या संरचित नहीं करना पड़ता है। एक तरह का शब्द पर्याप्त है, किसी को प्रोत्साहित करें, एक यात्रा का भुगतान करें जो अकेले है। अपने आत्म-अवशोषण से दूर हो जाओ।

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