15 अतीत जो एक रिश्ते को खत्म करने के बाद आत्मा के लिए एक उपाय है

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जब आप उस व्यक्ति के साथ टूट जाते हैं जो आपको मजबूर करता है और आप खुद को बिना शर्त मानते हैं, तो शोक की एक कठिन अवधि आती है। जब आप अपने साथी की डायरी को हटाते हैं, तो आपकी दिनचर्या बदल जाती है, उनके दैनिक संदेशों को याद करना शुरू हो जाता है और उन सभी भावनाओं को छोड़ देना मुश्किल होता है। अनुकूलन की प्रक्रिया में अकेलेपन और उत्पीड़न की भावना शामिल है।

अगर आपको ए बादल गरजने हाल ही में, आप परित्यक्त और थोड़ा ऊब महसूस करते हैं, एक नई शुरुआत करना सबसे अच्छा है hobbie। चलना शुरू करें, उन तर्कहीन भावनाओं को छोड़ दें और कुछ ऐसा करें जो आपके व्यक्ति को सकारात्मक तरीके से लाभान्वित करे। फिर आप उन विकल्पों का पता लगा सकते हैं जो आपके साथ फिर से जुड़ने में मदद करेंगे और समाप्त होने वाले चक्र को अलविदा कहने में मदद करेंगे।



1. नृत्य सबक लें

क्या आपकी आत्मा को चोट लगी है? क्या आपको अपने दिल में कुछ खुशी की ज़रूरत है? फिर नृत्य, कई नृत्य कक्षाएं हैं: जाज, साल्सा, अरब नृत्य, बैले, तक हिप हॉप। अपने शरीर को स्थानांतरित करें, उदासी को हिलाएं, आप बहुत हँसेंगे और आप नई दोस्ती भी करेंगे।

2. अपने आंतरिक संगीत का पता लगाएं

संगीत की दुनिया में खुद को विसर्जित करने में कभी देर नहीं होती है, ध्वनियों और उदास गीतों के माध्यम से आप एक बहुत ही विशेष सांत्वना पा सकते हैं। उन सभी धुनों को गाएं जिन्हें आपका दिल चीखना चाहता है, गिटार या गिटार बजाना सीखें। शायद तुम्हारी बैटरी है क्योंकि तुम प्यार करते हो चट्टान, डरो मत और अपने संगीत जुनून का पता लगाएं।



3. एक नई भाषा सीखें

क्या आप अपने पूर्व के बारे में सोचना बंद नहीं कर सकते? फिर नए शब्दों, अभिव्यक्तियों और ध्वनियों जैसे कुछ और दिलचस्प काम करने के लिए अपने दिमाग का उपयोग करना शुरू करें। बस उस भाषा के बारे में सोचें जिसे आप हमेशा सीखना चाहते थे और खुद को ऐसा करने का अवसर दें; आप नए लोगों से मिलेंगे और आप एक कामुक इतालवी या जर्मन सज्जन को डेट कर सकते हैं।

4. आप अपनी अलमारी को डिजाइन करने के बारे में क्या सोचते हैं?

सिलाई एक बहुत ही नशे की लत गतिविधि बन सकती है, आप कुछ सरल से शुरू कर सकते हैं जैसे जींस की एक जोड़ी को मोड़ना शॉर्ट्स या एक स्कर्ट डिजाइन। सिलाई की कक्षाओं में शामिल हों या ग्रीष्मकालीन कपड़े बनाने के तरीके जानने के लिए एक ट्यूटोरियल का पालन करें। यह आपको व्यस्त रखेगा और आपके पास अद्वितीय सेट होंगे, जो आपके द्वारा बनाए गए हैं।



5. एक मार्शल आर्ट के साथ किक गधा

शायद आप परेशान हैं और आप चीखना चाहते हैं, यह गुस्सा महसूस करने के लिए द्वंद्व का हिस्सा है। किसी को ठेस पहुंचाए बिना उसे बाहर निकालने का सबसे अच्छा तरीका है, एक ऐसी क्लास लेना जिसमें मारना और मारना शामिल हो। कराटे, क्राव मागा या मुक्केबाजी का एक पाठ आपको उन तनावों को छोड़ने में मदद कर सकता है। रेत के एक बैग के साथ या अपने साथियों के साथ ठीक से सुरक्षित डाउनलोड करें, जबकि आप अपने पैरों को मोड़ते हैं और आप पहले से कहीं अधिक सुंदर हो जाते हैं।

6. दोस्तों के साथ कुकिंग क्लास लें या बेक करें

अपनी दादी या अपने सबसे अच्छे दोस्तों के साथ कुकीज़ पकाने की एक दोपहर बहुत सुखद हो सकती है। यह शेफ बनने और अच्छी कंपनी के साथ अच्छे समय का आनंद लेने का समय है। अपनी पसंदीदा डिश बनाना सीखें, जिस केक को आप हमेशा चखना चाहते हैं, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह यूट्यूबर ट्यूटोरियल की तरह ही नहीं है; मुख्य उद्देश्य यह है कि आप मज़े करें।

7. व्यायाम करने के लिए एक नया तरीका आज़माएं

व्यायाम ब्लू भावनाओं को हिट करने का सबसे तेज़ तरीका है: निराशा और उदासी। अपने शरीर को स्थानांतरित करना शुरू करने से आपको एंडोर्फिन उत्पन्न होता है जो अच्छे मूड और ऊर्जा का स्रोत होता है। कुछ रोमांचक गतिविधियों की कक्षा लें जो आपका ध्यान आकर्षित करती हैं और जहाँ आप असाधारण महिलाओं के साथ रहते हैं। सबक के रूप में कुछ मजेदार twerk, योग, पोल फिटनेस या हवाई नृत्य।

8. प्रकृति के पास जाओ

मदर अर्थ के डोमेन, पहाड़ों की सैर, मैदान में लंबी सैर, झील के सामने बैठने से ज्यादा आत्मा कुछ भी नहीं है। इन सभी चीजों ने तूफानी समय में आत्मा को शांत किया। आपको केवल बहुत आरामदायक खेल के जूते या जूते की एक जोड़ी की आवश्यकता है, प्रकृति के परिदृश्य में एक पथ का अनुसरण करें और चमत्कार करें।

9. अपना पासपोर्ट लें और यात्रा करें

कभी-कभी आपको केवल दृश्यों को बदलने की आवश्यकता होती है, सूटकेस को एक साथ रखने और कुछ दिनों या पूरे महीने कहीं दूर गायब होने का समय है। यात्रा अपने आप के साथ होने के लिए, दुनिया में अचंभित करने और दिलचस्प लोगों से मिलने के लिए सही गतिविधि है। खुद को खोजने के लिए कभी-कभी खुद को खोना जरूरी होता है।

10. एक शिक्षक बनें DIY

जब आप एक रिश्ते को खत्म करते हैं, तो आपको उस व्यक्ति के साथ रहने में हर समय एहसास होता है, अब आपके पास कुछ अतिरिक्त घंटे हैं। बिस्तर पर रोने के बजाय, काम करने के लिए हाथ डालना और अपने कमरे में छवि को बदलने के लिए बेहतर है, Pinterest पर ऑब्जेक्ट्स का पुन: उपयोग करने या अपने नाखूनों को पेंट करने के लिए ट्यूटोरियल की एक विशाल मात्रा है। उस दस्तकारी को बाहर निकालो और कुछ घंटों के गहने बनाने के लिए।

11. बुनाई आराम करने के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प है

बुनाई एक बहुत संतोषजनक गतिविधि है, आप Youtube ट्यूटोरियल्स के साथ सीख सकते हैं. आप एक फ्रेम के साथ एक स्कार्फ के साथ शुरू कर सकते हैं या अपनी दादी से कह सकते हैं कि दो सुइयों के साथ स्वेटर बनाने की कला में आपको निर्देश दें।

12. फोटोग्राफी कक्षाएं लें

उसे ए मोड़ अपने इंस्टाग्राम अकाउंट में, एक फोटो क्लब से जुड़ें और अपने अकाउंट को पहले से बेहतर बनाने के लिए बुनियादी ट्रिक्स सीखें। परिदृश्य, फूलों के विवरण या शहर के लोगों को कैप्चर करें। टहलने जाते समय आपको बहुत मज़ा आएगा और हो सकता है कि आपको फोटोग्राफी का शौक हो।

13. अपने अनुभव लिखिए

आपके पास कई भावनाएं और विचार हैं जो केवल आपके सिर को भ्रमित महसूस करते हैं। फिर पेन और पेपर लें, एक टाइपराइटर या एक टेक्स्ट डॉक्यूमेंट और प्लाज्मा सब कुछ जो आपको एड्स करता है। आप एक खाते का आविष्कार कर सकते हैं, खोए हुए प्यार की कविताएं लिख सकते हैं या शायद बिल्लियों के बारे में एक नया ब्लॉग। एक लेखन में अपनी यादों को खाली करने के बाद आप शांत महसूस करेंगे।

14. एक स्वयंसेवक बनें

दूसरों की मदद करने से आपको एक बहुत बड़ी आंतरिक शांति मिलती है, आप एक शरण में पुराने लोगों का दौरा कर सकते हैं, अनाथ बच्चों को खिलौने दे सकते हैं या प्राकृतिक आपदा के शिकार लोगों का समर्थन कर सकते हैं। यदि आप पसंद करते हैं तो आप स्थानीय आश्रयों से कुत्तों को चला सकते हैं या यहां तक ​​कि अपने छोटे भाई को भी होमवर्क करने में मदद कर सकते हैं।

15. अपने विचारों को पेंट से प्लाज्मा करें

एक कला कार्यशाला या पेंटिंग कक्षाएं लेने से आपको अपने रचनात्मक पक्ष का पता लगाने और कुछ भावनाओं को बाहर निकालने में मदद मिलेगी। आप व्यस्त रहेंगे, रंगों के साथ खेलेंगे और कौन जानता है, शायद एक कलाकार आपके अंदर रहता है।

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