15 ऐसी स्थितियाँ जो आप खुश रहना चाहते हैं तो आपको पीछे छोड़ना सीखना चाहिए

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बहुत से लोग दर्द या दुःख से सीमित महसूस करते हैं और सच्ची खुशी को अपने जीवन में प्रवेश करने की अनुमति नहीं देते हैं, हालांकि, रोमानियाई लेखक लुमिनेता सविच ने खुशी खोजने में सक्षम होने के लिए 15 चरणों की सूची बनाई है।

आपको यह मुश्किल लग सकता है, लेकिन इन बिंदुओं का पालन करना आपके जीवन में तनाव और संदेह को छोड़ने के लिए आपके द्वारा मांगी गई बदलाव हो सकता है। कभी-कभी हम उन सभी चीजों से चिपके रहते हैं जो हमें रोकती हैं और हमें परेशान करती हैं, लेकिन यदि आप इन युक्तियों का पालन करते हैं, तो आप देखेंगे कि सब कुछ सुधर जाएगा। आप इसके लायक हैं, इसलिए आज शुरू करने में संकोच न करें।

1. हमेशा सही रहने के लिए अपनी जरूरत छोड़ दें



हम में से बहुत से लोग गलत होने के विचार को बर्दाश्त नहीं कर सकते हैं, और हम किसी रिश्ते को खत्म करने या खुद को और दूसरों को दर्द पहुंचाने के जोखिम पर भी सही होना चाहते हैं। यह इसके लायक नहीं है हर बार जब आपको लगता है कि कौन सही है और कौन गलत है, झगड़े में कूदने की तत्काल आवश्यकता महसूस होती है, तो अपने आप से पूछें कि क्या आप सही रहना पसंद करते हैं या यदि आप अच्छा बनना चाहते हैं।

2. अपनी जरूरत को सब कुछ नियंत्रित करने के लिए छोड़ दें

अपने आस-पास होने वाली हर चीज़ को नियंत्रित करने की आवश्यकता को छोड़ दें। यदि वे आपके प्रियजन, सहकर्मी या बस अजनबी हैं जो आपको सड़क पर मिलते हैं, तो बस उन्हें वैसे ही रहने दें और आप देखेंगे कि वे आपको कितना बेहतर महसूस करेंगे।



3. दोष एक तरफ रखो

अपनी भावनाओं के लिए या आपके पास जो कुछ है या नहीं है, उसके लिए दूसरों को दोषी ठहराने की जरूरत छोड़ दें। अपने ऊपर दूसरों की शक्ति देना बंद करो और अपने जीवन की जिम्मेदारी लेना शुरू करो।

4. अपने बारे में बुरी बातें करना बंद करें

अपनी नकारात्मक, दूषित और आत्म-विनाशकारी मानसिकता के कारण कितने लोग खुद को चोट पहुँचाते हैं? विश्वास मत करो कि सब कुछ आपके दिमाग आपको बता रहा है, खासकर अगर यह नकारात्मक और उल्टा है। आप इससे बहुत बेहतर हैं।

5. अपने सीमित विश्वासों को त्यागें

अब से, अपने विश्वासों को आप गलत जगह पर फंसने न दें। अपने पंख फैलाओ और उड़ जाओ!



6. शिकायत करने के लिए पर्याप्त

लोगों, स्थितियों या घटनाओं के बारे में शिकायत करने की निरंतर आवश्यकता को छोड़ दें जो आपको दुखी, उदास और उदास महसूस करते हैं। कोई भी व्यक्ति आपको दुखी नहीं कर सकता है, कोई भी स्थिति आपको दुखी या दुखी महसूस नहीं कर सकती है जब तक कि आप उन्हें नहीं करते हैं। यह ऐसी स्थिति नहीं है जो आप में उन भावनाओं का कारण बनती है, बल्कि यह आप ही हैं जो उन्हें इनपुट देना चाहते हैं। सकारात्मक सोच की शक्ति को कभी कम मत समझो।

7. निर्णय और आलोचना का त्याग

उन चीजों, घटनाओं या लोगों की आलोचना करने की अपनी आवश्यकता को छोड़ दें जो आपसे अलग हैं। हम सभी अलग हैं और एक ही समय में, हम एक ही हैं। हम चाहते हैं कि हम खुश रहें, प्यार करें, प्यार करें और समझें।

8. दूसरों को प्रभावित करने के लिए अपनी आवश्यकता छोड़ दें

कुछ ऐसा बनने की कोशिश करना बंद करें जो आप सिर्फ दूसरे व्यक्ति की तरह दिखने के लिए नहीं हैं। यह काम नहीं करता है जिस क्षण आप प्रयास करना बंद कर देते हैं, आप अपने मुखौटे को छोड़ देते हैं, आप स्वीकार करते हैं और अपने सच्चे आत्म को गले लगाते हैं, आपको ऐसे लोग मिलेंगे जो बिना किसी प्रयास के आपकी ओर आकर्षित होंगे।

9. बदलने के लिए अपना प्रतिरोध छोड़ दें

परिवर्तन अच्छा है और आपको अपने जीवन में और अपने आसपास के लोगों के जीवन में सुधार करने में मदद करेगा। अपनी खुशी का पालन करें, परिवर्तन को गले लगाएं- विरोध न करें।

10. लेबलों का पर्याप्त होना

उन चीजों, लोगों या घटनाओं को लेबल करना बंद कर दें जो अजनबी या अलग महसूस करते हैं और अपने दिमाग को थोड़ा-थोड़ा करके खोलने की कोशिश करते हैं, क्योंकि यह सबसे अच्छा काम करता है।

11. अपना डर ​​छोड़ो

डर केवल एक भ्रम है जो आप पैदा करते हैं। सब कुछ आपके दिमाग में है। अपने इंटीरियर को ठीक करें और बाहरी अपने आप तय हो जाएगा।

12. बहाने पीछे छोड़ दो

उन्हें आग लगाओ, आपको अब उनकी आवश्यकता नहीं है। कई बार हम अपने कई बहानों के कारण खुद को सीमित कर लेते हैं। खुद को और अपने जीवन को बेहतर बनाने पर बढ़ने और काम करने के बजाय, हम सभी प्रकार के बहाने, झूठ बोलते हैं और इस्तेमाल करते हैं जो अक्सर वास्तविक भी नहीं होते हैं।

13. अतीत को त्याग

यह मुश्किल है, खासकर जब अतीत वर्तमान की तुलना में बहुत बेहतर दिखता है और भविष्य कितना डरावना लगता है, लेकिन आपको इस तथ्य पर ध्यान देना होगा कि वर्तमान क्षण आपके पास है और आपके पास हमेशा जो कुछ भी है वह सब कुछ है। अतीत जब आप तरस गए थे तब नजरअंदाज कर दिया गया था जब यह आपका वर्तमान था। खुद को बेवकूफ बनाना बंद करें। यह आपके द्वारा किए जाने वाले सभी कार्यों में मौजूद है और आनंद लेता है; आखिर जिंदगी एक सफर है, मंजिल नहीं।

14. अनुलग्नकों का इस्तीफा

यह एक अवधारणा है, जिसे हम में से कई लोगों के लिए समझना बहुत मुश्किल है। जिस क्षण आप खुद को सभी चीजों से अलग कर लेंगे, आप इतने शांत, इतने सहनशील, इतने दयालु और निर्मल हो जाएंगे कि आप आश्चर्यचकित हो जाएंगे। आप एक ऐसी जगह पर आएँगे जहाँ आप बिना कोशिश किए भी सभी चीजों को समझने में सक्षम होंगे, शब्दों से परे की अवस्था में।

15. अन्य लोगों की अपेक्षाओं के अनुसार अपना जीवन जीने के लिए इस्तीफा

बहुत से लोग ऐसा जीवन जीते हैं जो उनका नहीं है। वे उसी के अनुसार जीते हैं जो दूसरे उनके लिए सबसे अच्छा समझते हैं और उनकी आंतरिक आवाज को नजरअंदाज करते हैं। वे हर किसी को खुश करने में व्यस्त हैं, दूसरे लोगों की उम्मीदों पर खरा उतरने की कोशिश कर रहे हैं, अपने जीवन पर नियंत्रण खो रहे हैं और अंत में खुद के बारे में भूल रहे हैं। आपके पास जीवन है, आपको इसे जीना है।दूसरों की राय को अपने रास्ते से विचलित न होने दें।

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