15 चीजें जो चिंता के साथ सभी लोग कबूल करना चाहते हैं


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चिंता को आज दुनिया में सबसे आम मानसिक बीमारियों में से एक घोषित किया गया है। यह स्पष्ट है कि आधुनिक समाज में गंभीर कारक हैं जो नई पीढ़ियों में एक अधिशेष पैदा करते हैं और भविष्य के तनाव और भय पैदा करते हैं। यदि आपने चिंता के बारे में कभी नहीं सुना है, या आपको इस मनोवैज्ञानिक स्थिति के साथ रहने के लिए सही अर्थ, लक्षण और विशेष रूप से लड़ाई के बारे में बहुत कम जानकारी है, तो यह चिंता के साथ जीने के बारे में थोड़ा पढ़ने का समय है।

सबसे मजबूत लक्षणों में डर के विचार, दिल की धड़कन की घुटन और त्वरण की भावना, और वह भारी क्षण होता है जब आपका पेट डूब जाता है और भावनाएं आपके भीतर एक खाली विशालकाय बन जाती हैं। अनिद्रा, आपके हाथों पर पसीना और अत्यधिक चिंता भी इसके कुछ लक्षण हैं। लेकिन अगर आप इनमें से किसी में भी नहीं रहते हैं, तो इन 15 बयानों को पढ़ने के लिए उपयोगी होगा जो लोग आपको चिंता के साथ कभी नहीं बताएंगे।



1. आप इसकी मदद नहीं कर सकते

2. आप इसे समझा नहीं सकते हैं, हालांकि वहाँ है

3. और कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह कितना तर्कहीन लगता है

4. न सुनने से अच्छी मदद मिलेगी

5. यह बस बेकाबू है

6. आप हास्यास्पद या नाटकीय नहीं हो रहे हैं



7. अगर बिना चिंता के केवल एक व्यक्ति को समझा गया

8. आपको आश्चर्य है कि अगर एक दिन आप अलग महसूस करेंगे

9. इससे आपको अपने बारे में बहुत कुछ पता चलता है

10. यह एक अदृश्य दीवार है जो आपको चलने नहीं देती

11. यह जीने का एक निराशाजनक तरीका है

12. एक बेकाबू मूड और हतोत्साह

13. बिना चिंता के लोग यह सब नहीं जानते



14. आप केवल ENOUGH कहना चाहते हैं और सामान्य महसूस करना चाहते हैं

15. लेकिन यह आपके दिल में एक अनन्त वजन है

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