स्पॉटिफ़ पर 16 गाने जो आपको खुशी से मिल सकते हैं; विज्ञान इसकी पुष्टि करता है!

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यदि किसी अकथनीय कारण से आपकी मुस्कुराने की इच्छा गायब हो गई है, तो यह संभावना है कि आपके आस-पास का वातावरण नकारात्मकता से भरा हो जो कि इसमें प्रसारित होने वाली अतिरिक्त जानकारी के कारण आपके विचारों पर जल्दी से आक्रमण करता है। वही सकारात्मक विचारों के लिए जाता है और यही कारण है कि यह महत्वपूर्ण है कि आप हर उस चीज़ के साथ हैं जो आपको अच्छा महसूस कराती है।

संगीत एक प्रमुख तत्व है जो आपको एक मिनट से भी कम समय में खुशी दे सकता है। यह वैज्ञानिक रूप से सिद्ध है कि यदि आप खुश और सक्रिय गाने सुनते हैं, तो आपके शरीर और दृष्टिकोण में सकारात्मक परिवर्तन होंगे।

विज्ञान इसकी पुष्टि करता है



कनाडा के मैकगिल विश्वविद्यालय के छात्रों सिग्नी शेल्डन और जूलिया डोनह्यू ने चार अलग-अलग परीक्षणों का आयोजन किया कि कैसे कुछ गाने हमें सेरोटोनिन और एंडोर्फिन जारी करते हैं, जो हार्मोन मूड और खुशी में सुधार के लिए जिम्मेदार हैं।

प्रतिभागियों ने विभिन्न प्रकार के संगीत सुने: शांत, सक्रिय, उदास और जिसके कारण उन्हें डर लगा। अंत में उनके पास पहली मेमोरी का वर्णन करने के लिए 30 सेकंड थे जो उनके दिमाग में आएगा जिसमें उन्हें शामिल होना चाहिए।

ध्वनियाँ आपके जीवन को बदल सकती हैं

शोधकर्ताओं ने कहा कि सक्रिय संगीत प्रतिभागियों को खुश विचार लाए, यह सुनने की जाँच करें सुखी फैरेल विलियम्स द्वारा या 24k मैजिक ब्रूनो मार्स आपको एक खुशहाल व्यक्ति बनाता है।



उन्होंने यह भी बताया कि उदास या डरावना संगीत सुनने पर लोगों को सकारात्मक स्थितियों को याद करने में अधिक समय लगता है।

गानों की इस सूची को जांचना न भूलें जो आपको तत्काल खुशी का एहसास कराएंगे

1. फैरेल विलियम्स, सुखी

2. ब्रूनो मार्स, 24K मैजिक

3. कैटी पेरी, जन्मदिन

4. अमेरिकी लेखक, मेरे जीवन का सर्वश्रेष्ठ दिन

5. जेम्स ब्राउन, मुझे अच्छा लग रहा है

6. ब्रूनो मार्स, खजाना

7. काली आंखों वाला मटर, मुझे लग रहा होगा

8. स्वच्छ दस्यु पराक्रम। जेस गेलिन, बल्कि हो

9. राजधानी शहर, सुरक्षित और स्वस्थ

10. केल्विन हैरिस, गर्मी

11. आउटकास्ट, अरे अब!

12. एड शीरन, आप का आकार

13. मार्क रॉनसन फीट। ब्रूनो मार्स, दुर्गंधयुक्त दुर्गंध





14. बैस्टिल, पॉम्पी

15. ड्रेगन की कल्पना करो, इसका समय

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