बिना कपड़ों के सोने के 8 अद्भुत फायदे


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नींद के अनुसंधान के विशेषज्ञ इस बात से सहमत हैं कि बिना कपड़ों के सोने से न केवल आर्थिक लाभ मिलता है, बल्कि यह शारीरिक और भावनात्मक स्वास्थ्य को भी प्रभावित करता है।

इसलिए, PinkMyRide में हम आपको बिना कपड़ों के सोने के आठ अविश्वसनीय लाभ देते हैं:

1. यह व्यावहारिक है

आप हर हफ्ते कम कपड़े धोएंगे और आपको पजामा नहीं खरीदना होगा

2. यह आपकी मदद करता है कि आप इसका बदला न लें

जब आप पजामा पहनते हैं, तो जल्दी या बाद में आप कुछ हद तक निराश हो जाते हैं। कुछ लोगों को काम से घर जाते ही अपने पजामे में रखने की भयानक आदत होती है। यह उन्हें उबाऊ बना देता है और वे बहाना बनाते हैं कि वे अपने कपड़ों में पहले से ही सो रहे हैं ताकि वे बाहर न निकलें। नग्न होकर सोने का मतलब है कि अगर आपको मौज-मस्ती के लिए आमंत्रित किया जाता है, तो आपके लिए कुछ अच्छा लेना और छोड़ना आसान होगा।



3. यह आपके आत्म-सम्मान को बढ़ाता है

बिना कपड़ों के अधिक समय बिताना आपको अधिक सुरक्षित महसूस कराता है। जब आप अपने शरीर से खुश होते हैं, तो आप अधिक सुरक्षा के साथ कार्य करते हैं; यह आपको अन्य लोगों के लिए खुश और अधिक आकर्षक बनाता है।

4. अपने साथी के साथ अधिक संबंध है

बिना कपड़ों के सोने से त्वचा से त्वचा का संपर्क हमारे शरीर में ऑक्सीटोसिन की एक महत्वपूर्ण मात्रा को छोड़ने में मदद करता है। ऊंचा ऑक्सीटोसिन खुशी और कम तनाव पैदा करता है, शरीर के रक्तचाप और सूजन को कम करता है।



5. यह आपको वजन कम करने में मदद करता है

विशेषज्ञों के अनुसार, जब आप पजामा के बिना सोते हैं, तो आपका शरीर अधिक ताज़ा हो जाता है और फर्श के दौरान कोर्टिसोल के स्तर को कम करने में मदद करता है, जिससे आपके शरीर की कैलोरी अधिक तेज़ी से जलने में मदद मिलेगी।

6. आप बेहतर नींद लेंगे

आपके द्वारा लाए जाने वाले अतिरिक्त कपड़ों को उतारने के लिए आधी रात को जागने से ज्यादा असहज कुछ नहीं है क्योंकि इससे आपको गर्मी मिलती है। पजामा अनिद्रा का कारण बन सकता है; इसके बिना आप नींद की गुणवत्ता में सुधार करेंगे। और यदि आप सोने से पहले अपने बिस्तर में थोड़ी देर रहते हैं, तो यह आपको एक बच्चे की तरह आराम देगा।

7. यह आपकी त्वचा में सुधार करेगा



जब आप सोते हैं तो आपकी त्वचा सांस लेती है। ऐसे लोग हैं जिन्हें शरीर में गंभीर मुँहासे की समस्या है, पजामा के बिना आराम करने से यह मुकाबला करने में मदद करता है। इसके अलावा, आपके निजी हिस्से कूलर होंगे और आप संक्रमण से बचेंगे, क्योंकि यह आमतौर पर एक ऐसा क्षेत्र है, जहाँ गर्मी अपना स्वयं का बनाती है।

8. आप धीमी उम्र के होंगे

हो सकता है कि आपको लगे कि इसका कोई लेना-देना नहीं है, लेकिन रात के समय कपड़े पहनने से गर्मी अधिक होती है। कम तापमान पर हार्मोन बेहतर काम करते हैं और झुर्रियों को रोकने के लिए जादू के सूत्र के रूप में कार्य करते हैं। रात में जब आप ठंडे होते हैं, तो वाक्यांश को याद रखें: नींद नग्न मुझे कायाकल्प करती है।

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