ब्लॉगर ने इंस्टाग्राम पर परफेक्ट बॉडी का मिथक तोड़ा

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सारा पुथो एक ब्लॉगर है जो व्यायाम, अच्छे भोजन और आत्म-सम्मान के टन के आधार पर एक स्वस्थ जीवन को बढ़ावा देता है, और कल्पनाओं की उसकी आलोचना के लिए प्रसिद्ध हो गया है जो सामाजिक नेटवर्क हमें बेचते हैं।

इंस्टाग्राम की उम्मीदों और वास्तविकता के बीच तुलनात्मक तस्वीरें जो सारा शेयर एक मजबूत संदेश देना चाहती हैं: इंटरनेट पर जो कुछ भी आप देखती हैं वह वास्तविक नहीं है। उसके लिए, सुरक्षा और स्वस्थ आत्म-सम्मान ही हमें सुंदर बनाते हैं।

रहस्य मुद्रा में है



इंस्टाग्राम उनकी लड़कियों के लिए जाना जाता है उत्तम सटीक स्थानों में घटता है जो हमेशा सुरक्षित और अपने शरीर पर गर्व करते हैं फिटनेस, जो कपड़े से रंगा हुआ लगता है। हम इस बात से इनकार नहीं करते हैं कि वे अद्भुत दिखते हैं, लेकिन सब कुछ 100 प्रतिशत नहीं है जैसा कि देखा गया है और कई लोग अपने शरीर के कुछ हिस्सों को उच्चारण करने या छिपाने के लिए कुछ ख़ास मदद करते हैं।

यह बहुत पागल है कि कैसे कुछ आंदोलनों और स्थिति हमारे शरीर को अलग-अलग रूप दे सकती हैं। हम पूर्णता के एक विचार तक पहुंचना चाहते हैं जो मौजूद नहीं है।

प्रत्येक फोटो के पीछे का सच



अपनी तस्वीरों में वह अपनी पीठ पर रोल के बावजूद खुश है और एक सपाट पेट नहीं है और हमें यह एहसास दिलाता है कि वह एक आत्मविश्वासी व्यक्ति है, लेकिन जैसा कि उसने खुद कहा था, ऐसे दिन हैं जब वह अपनी बेहतर मानसिक स्थिति में महसूस करती है और उसका शरीर उसे बुरा महसूस कराता है।

हम सभी के पास दिन होते हैं जब हम केवल नकारात्मक देखते हैं। कभी-कभी मुझे इंस्टाग्राम के लिए वह सही फोटो नहीं मिल पाने के कारण बुरा लगता है क्योंकि मैं उतना पतला नहीं हूं जितना पहले हुआ करता था। हमेशा उतार-चढ़ाव रहेगा, हम जो देखते हैं उससे हमेशा खुश रहने की उम्मीद नहीं करते हैं, लेकिन आपका शरीर और आपकी भावनाएं सामान्य और स्वीकार्य हैं।

हम अपनी सबसे बड़ी आलोचना हैं

यह निर्विवाद है कि हम ऐसे कपड़े देखने आए हैं जो हमें एक दुकान पुतले से प्यार है और हम तुरंत सोचते हैं कि यह एक पतली लड़की को बहुत अच्छा लगेगा या हम इसे देंगे विलासिता इसे खरीदने के लिए जब हम कुछ आकार खो देते हैं।



हमारे पास जो थोड़ा सा पेट है, वह एक कारण है कि मैं तंग कपड़े पहनने से बचती थी, मैं मोटी या गर्भवती नहीं दिखना चाहती थी। यह दो चीजों को स्वीकार करने का समय है: बेलियां सामान्य हैं, और कोई भी एक दूसरे को देखने के तरीके पर उतना ध्यान नहीं देता है। कभी-कभी हम बहुत आलोचनात्मक होते हैं।

अविश्वसनीय क्षणों को याद मत करो

आपने कितनी बार एक अविश्वसनीय क्षण की एक तस्वीर को सिर्फ इसलिए मिटा दिया क्योंकि आपको लगा कि आप बुरे दिख रहे हैं ?, क्योंकि आपने सोचा था कि ऐसा है सेल्फी क्या आपने समुद्र तट पर खुद का पक्ष नहीं लिया ?, क्योंकि आपका दोस्त बहुत अच्छा लग रहा था और आप बदसूरत थे ?, क्योंकि आपके प्रेमी ने उस सालगिरह की तारीख के दौरान आपका सबसे अच्छा कोण नहीं लिया था? इसे इस तरह से सोचें:

आपके द्वारा बताई गई नकारात्मक बातें आपके सबसे अच्छे दोस्त को नहीं बताएंगी, इसलिए आपके लिए अपने बारे में बुरा महसूस करना क्यों ठीक है?

यह पैमाने पर सिर्फ एक संख्या है

शैली के बावजूद फिट सारा की, वह अपने अनुयायियों को जिम जाने या आहार के लिए प्रोत्साहित नहीं करती है ताकि दिल का दौरा पड़ने वाले शरीर को कई अन्य मिल सकें ब्लॉगर्स, लेकिन एक स्वस्थ शरीर और दिमाग होना चाहिए, क्योंकि स्व-प्रेम पैमाने पर संख्या से अधिक महत्वपूर्ण है।

कोई भी शरीर सभी कोणों से परिपूर्ण नहीं है, और प्रत्येक व्यक्ति का कोण भिन्न होता है। सप्ताहांत को अच्छी तरह से देखने या फ़ोटो में सही छोड़ने के लिए भोजन या ट्रेन को अधिक न छोड़ें; हमेशा एक ऐसा कोण होगा जो आपका पक्ष नहीं लेगा और आपको बुरा महसूस कराएगा। रिलैक्स।

खुद अच्छे बनो

अपनी तस्वीरों में वह उपयोग करता है हैशटैग जैसे #bekindtoyourself (आप के लिए अच्छा हो) #bodypositive (positive body) और #loveyourbody (अपने शरीर से प्यार करता है) अपना संदेश फैलाने के लिए।

मैं यह नहीं कहता कि हम उन तस्वीरों को साझा करना बंद कर देते हैं जिनके साथ हम अच्छा महसूस करते हैं, यदि आप उन्हें पसंद करते हैं, तो उन्हें साझा करें! मैं जो कह रहा हूं वह यह है कि हमें दूसरे लोगों से अपनी तुलना करने से रोकने की जरूरत है। अपने चेहरे और अपने शरीर से प्यार करें और किसी और चीज की परवाह न करें।

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