जाँच! खरीदारी आपको कैलोरी जलाने में मदद करती है; क्या यह आपका नया व्यायाम दिनचर्या होगा?

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अंत में एक अध्ययन जो खरीद का बचाव करता है! जिन महिलाओं पर लगातार खरीदारी के लंबे समय तक खर्च करने का आरोप लगाया जाता है, उनके लिए खुशखबरी है: वे जितनी कैलोरी की कल्पना करती हैं, उससे अधिक कैलोरी का उपभोग करती हैं।

एक नई जांच से पता चला है कि उन खरीद और पलायन से हम सड़कों या शॉपिंग सेंटर के माध्यम से जूते की तलाश करते हैं जो हमारे साथ गठबंधन करते हैं संगठन सपना, न केवल हमें बहुत संतुष्टि देता है बल्कि वे हमें अधिक स्वस्थ बनाते हैं और उन कष्टप्रद रोल को खत्म करने में हमारी मदद करते हैं।

सभी सप्ताह खरीदने के लिए!

पत्रिका द्वारा प्रकाशित अध्ययन सामाजिक मनोवैज्ञानिक और व्यक्तित्व विज्ञान इसने कई लड़कियों की खुशी को बढ़ाया है। और शोध कहता है कि खरीदने से आपको अपना वजन कम करने में मदद मिल सकती है।



कई महिलाएं हैं जो खरीदारी तब करना पसंद करती हैं जब उन्हें थोड़ा बुरा लगता है, लेकिन, विशेषज्ञों के अनुसार, यह कार्य (कैलोरी को खत्म करते समय खुशी के स्तर को बढ़ाने के अलावा) उनके आत्मसम्मान को बढ़ाता है।

यह कैसे काम करता है?

संयुक्त राज्य में कॉर्नेल विश्वविद्यालय के वैज्ञानिकों ने दिखाया कि खरीदारी हमें ऊर्जा खर्च करती है। उनके अनुसार, स्टोर से स्टोर पर जाना और विभिन्न कपड़ों के मॉडल पर कोशिश करना 385-कैलोरी बर्न उत्पन्न करने में मदद करता है।

अपनी दिनचर्या को बदलें



ज्यादातर महिलाओं को स्टोर से स्टोर करने और सभी मॉडलों, कपड़ों के आकार और जूते पर कोशिश करने का आनंद मिलता है जो वे शॉपिंग मॉल में पा सकते हैं। यह स्थिति पुरुषों के मामले में नहीं होगी, क्योंकि वे खरीदने के समय अधिक प्रत्यक्ष होते हैं।

एक और बहुत ही महत्वपूर्ण तत्व यह है कि महिलाएं केवल दो घंटे में शॉपिंग सेंटरों तक पैदल चल सकती हैं, जो अच्छे रक्त परिसंचरण में योगदान देती हैं और उनके पैरों को टोनिंग करती हैं। तो अगली बार जब आप खरीदारी के लिए आलोचना कर रहे हों, तो यह कहकर अपना बचाव करें कि यह आपकी दिनचर्या का हिस्सा है।

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