माताओं को वर्ष में एक बार छुट्टी पर जाना चाहिए: अध्ययन

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हम जानते हैं कि कड़ी मेहनत के कारण माँ का पालन होता है: बच्चों के बारे में जागरूक होना, उनकी ज़रूरतों को देखना, उन्हें स्कूल ले जाना, बीमार होने पर उनकी देखभाल करना, ये कुछ ऐसे कर्तव्य हैं जिनकी बेहद माँग की जा सकती है क्योंकि दिन का एक पल भी नहीं होता है छोटे लोग प्राथमिकता हैं, जिससे कई माताओं के लिए आवश्यक आराम नहीं है। सौभाग्य से, कई महिलाएं आराम करने और जोड़े में अपने छोटों की देखभाल करने के लिए समय निकालती हैं।

इसीलिए, यदि आप एक माँ हैं तो आपको यह जानना होगा कि विशेषज्ञ कहते हैं कि आपके बच्चों के लिए समय-समय पर आपको छुट्टी देने और परिवार की देखभाल करने के कर्तव्यों से बेहतर आपके स्वास्थ्य के लिए बेहतर कुछ नहीं है।

सांस लेना ठीक है



मनोविज्ञान के प्रोफेसर डॉ। नवा सिल्टन ने टिप्पणी की कि माताओं को अक्सर ऊर्जा के पुनर्भरण की आवश्यकता होती है, और अकेले समय अपने लिए बहुत लाभ और समय लाएगा:

मातृत्व बहुत तनावपूर्ण हो सकता है, यह वित्तीय तनाव हो सकता है, समय के तनाव; मैं बहुत कम समय में बहुत कुछ करने की कोशिश करता हूं, इसलिए मुझे लगता है कि यह वास्तव में महत्वपूर्ण है कि माताएं खुद को फिर से जीवंत करें और तरोताजा करें।

इसलिए माताओं को अपने परिवार से दूर छुट्टी की आवश्यकता होती है, क्योंकि वे सभी नकारात्मक चार्ज, खराब स्वास्थ्य और तनाव को दूर करेंगे।

अपने बच्चों से दूर होने की चाह कई लोगों के लिए मज़बूत हो सकती है, लेकिन माँ होने का बोझ बहुत तीव्र होता है और न केवल शारीरिक स्वास्थ्य या मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित करता है। इसके अलावा, यह बच्चों और दंपति को लाभ पहुंचाएगा, क्योंकि माताएं कई परिवारों का आधार हैं: यदि वे ठीक हैं, तो वे सब ठीक हो जाएंगे।



हर चीज से डिस्कनेक्ट

हम समझते हैं कि अपने घरवालों के बिना, अकेले उद्यम करने का निर्णय लेना मुश्किल है, लेकिन आपको यह करना ही चाहिए, क्योंकि मनोचिकित्सा के विशेषज्ञ फबियाना कॉर्निजो के अनुसार, अधिक से अधिक जोड़े ऐसे हैं जो बच्चों के बिना छुट्टियां लेने का फैसला करते हैं। जबकि परिचित परिवार की छुट्टियां मज़ेदार हो सकती हैं, वे जरूरी नहीं कि माता-पिता के लिए एक वास्तविक ब्रेक हों, इसलिए बच्चों के बिना ब्रेक लेना अच्छा है।

बाकी तुम लायक ले लो

तो, माताओं, खुद के लिए समय निकालना शुरू करें, आराम करें और कंपनी के बिना अपनी छुट्टियों की योजना बनाने के लिए अभी से शुरुआत करें, ताकि आप सकारात्मक दृष्टिकोण और सभी की देखभाल के लिए आवश्यक ऊर्जा के साथ घर लौटें। यह कभी न भूलें कि ब्रेक लेना अच्छा है।



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