जो लोग जल्दी नहीं उठ पाते हैं वे होशियार होते हैं


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यदि आप पीड़ित हैं बदमाशी स्थायी इसलिए क्योंकि आपके परिवार को लगता है कि आप जल्दी उठने के लिए बहुत आलसी नहीं हैं, पता करें: लंदन के मनोवैज्ञानिकों संतोषी कानाज़ावा और काजा पेरिना ने एक जांच की, जिसमें उन्होंने निष्कर्ष निकाला कि रात की आदतों वाले लोग उन लोगों की तुलना में बुद्धिमत्ता का उच्च स्तर दर्ज करते हैं जो मुख्य रूप से दिन के समय होते हैं।

Why Night Owls Are More इंटेलिजेंट (Why Night Owls Are Smarter?) नामक अपने अध्ययन में, विद्वानों ने निष्कर्ष निकाला कि उच्च स्तर की बुद्धि वाले लोग रात की आदतों को पसंद करते हैं, सुबह जल्दी उठना और बाद में बिस्तर पर जाना रात को।



मनुष्यों के निशाचर आदतों का अनुकूलन पूरे इतिहास में विकसित हुआ, जैसा कि अपेक्षित था-हमारे पूर्वजों ने ज्यादातर दिन के कार्यों का प्रदर्शन किया था, जबकि सूरज रहता था। थोड़ा-थोड़ा करके इसे संशोधित किया गया था और आजकल हम कार्यों और गतिविधियों को दिन के समय में उदासीनता से देखते हैं, क्योंकि हमारे पास कृत्रिम प्रकाश है जो हमें विभिन्न परिस्थितियों में दृश्यता की अनुमति देता है।

लेखकों ने भी सहारा लिया किशोर स्वास्थ्य के राष्ट्रीय अनुदैर्ध्य अध्ययन संयुक्त राज्य अमेरिका में स्वास्थ्य जोड़ें, जिसमें यह देखा गया था कि अधिक उन्नत विकासवादी प्राथमिकताओं को प्राप्त करना, जैसे कि रात की आदतों को आत्मसात करने में सक्षम होना, सबसे बुद्धिमान प्राणियों की क्षमता है।



दूसरी ओर, इस बात के प्रमाण हैं कि, रात में, लोग अपनी रचनात्मकता को और अधिक विकसित कर सकते हैं, जैसा कि मिलान में पवित्र हृदय विश्वविद्यालय के एक शोधकर्ता मरीना ग्याम्पेरिटो द्वारा समझाया गया है, जो कहते हैं कि कम से कम पारंपरिक रात की आदतें होना ड्यूरेनल, वैकल्पिक और मूल समाधान खोजने की क्षमता को बढ़ावा दे सकता है।

किसी भी मामले में, महत्वपूर्ण बात यह है कि बाकी आराम है, जैसा कि कैंब्रिज ब्रेन साइंसेज में प्रकाशित अन्य शोधों द्वारा बताया गया है- स्वास्थ्य पेशेवरों और शोधकर्ताओं द्वारा लोगों में संज्ञानात्मक कार्यों का मूल्यांकन प्रस्तुत करने के लिए उपयोग किया जाता है- क्योंकि वे जो कर चुके हैं गुणवत्ता का एक सपना संज्ञानात्मक मांगों के लिए बेहतर प्रतिक्रिया करता है, और इसकी कमी से स्मृति प्रदर्शन बिगड़ जाता है, इसलिए नींद कहा गया है!



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