विज्ञान कहता है कि समुद्र तट से प्यार करने वाले लोग सबसे ज्यादा खुश हैं!

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उन सभी परिदृश्यों के बीच जो हमें पसंद हैं, मुझे लगता है कि समुद्र पसंदीदा है। समुद्र को देखना, उसकी सुगंध को महसूस करना, आपके पैरों के नीचे की रेत, एक अनोखा अनुभव है। मैं एक ऐसे शहर में पैदा हुआ था जो समुद्र के अपेक्षाकृत करीब है, और हर गर्मियों में हम बंदरगाह की यात्रा करते थे। मुझे लगता है कि मैं एक साल से अधिक पुराना नहीं था जब मुझे पता था कि इसकी तरंगों में गीला होना है और मैंने अपने आप को इसकी ध्वनि से परिचित करना शुरू कर दिया जब यह विस्फोट हो गया, हवा की गंध के साथ, रेत का आश्चर्य और खुले आसमान जो प्रत्येक रंग में रंगा हुआ है सूर्यास्त। वास्तव में एक विशेषाधिकार है।

यह धारणा कि समुद्र स्वास्थ्य के लिए अच्छा था, नया नहीं है। अठारहवीं शताब्दी के डॉक्टरों ने तट पर यात्राएं निर्धारित कीं या ऐसे क्लीनिकों का दौरा किया जो समुद्री जल से उपचार की पेशकश करते हैं। उन्नीसवीं सदी के मध्य में इंग्लैंड और फ्रांस से समुद्री स्नान पहले से ही एक फैशन था। आज, कुछ समुद्र तट थैलाथेरेपी के साथ लहर स्नान की पेशकश करते हैं: जल, समुद्री मिट्टी, शैवाल, रेत और अन्य समुद्री पदार्थ चिकित्सीय एजेंट के रूप में।



यह बहुत पहले नहीं है कि वैज्ञानिकों ने प्रयोगात्मक रूप से महासागर के लाभों का अध्ययन करना शुरू कर दिया है। समुद्र स्वास्थ्य और कल्याण पर कई सकारात्मक प्रभाव डालता है। एक्सेटर विश्वविद्यालय के पर्यावरण और स्वास्थ्य के यूरोपीय केंद्र के कुछ शोधकर्ताओं ने कुछ साल पहले एक परियोजना की थी जिसमें उन्होंने छात्रों को महासागरों, हरे-भरे खेतों और शहरों की तस्वीरें दिखाईं और उनसे पूछा कि वे उन पर्यावरणों में से किसमें पसंद करेंगे? एक होटल के कमरे का भुगतान करें। परिणाम हमेशा एक महासागर के दृश्य के अनुकूल थे।



नमक के पानी से सब कुछ ठीक हो जाता है: पसीने के साथ, आंसुओं के साथ या समुद्र के साथ।

इसक दिनेसेन, डेनिश लेखक (1885-1962)

वही समुद्री हवा आयोडीन से भरपूर प्राकृतिक स्प्रे का काम करती है। यह काफी पवित्रता और नकारात्मक आयनों से भरपूर होता है जो हमारे शरीर के रक्षा तंत्र को सांस के द्वारा मजबूत करता है। जाहिर है, यह श्वसन रोगों को भी रोकता है।

समुद्र के पानी में हमारे शरीर में 89 आवश्यक तत्व मौजूद होते हैं, अन्य विटामिन और सूक्ष्मजीवों के अलावा जो जीवाणुरोधी पदार्थों को छोड़ते हैं, इसे एंटीबायोटिक गुणों और एनाल्जेसिक और विरोधी भड़काऊ प्रभावों के साथ समाप्त करते हैं।

यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि समुद्र तट का वातावरण आराम से है, सवाल यह है कि यह लोगों के स्वास्थ्य पर कितना प्रभाव डालता है। समुद्र में स्नान करना न केवल ताज़ा और अद्भुत है, बल्कि यह शारीरिक और चिकित्सीय लाभ भी देता है। क्या अधिक है, समुद्र में एक डुबकी एक सौंदर्य उपचार हो सकता है।



प्राचीन ग्रीस में समुद्री जल स्नान त्वचा की स्थिति के लिए उनके उपचार गुणों के लिए लिया गया था, इसके अलावा यह एक अच्छा मांसपेशियों को आराम करने वाला है। लहरों की यांत्रिक क्रिया के साथ समुद्र में तैरने का सरल तथ्य, मांसपेशियों और जोड़ों को मजबूत करता है। यह परिसंचरण समस्याओं को कम करने में भी प्रभावी है।

समुद्र में स्नान करना और धूप सेंकना विटामिन डी के प्रभाव को बढ़ाने में मदद करता है। पानी की उच्च मैग्नीशियम सामग्री तनाव को कम करने के लिए बहुत फायदेमंद छूट पैदा करती है। समुद्र तट प्रेमी होने का एक और कारण यह है कि त्वचा को इसके पोषण और एक्सफ़ोलीएटिंग प्रभाव से लाभ होता है, जो विषाक्त पदार्थों को हटाता है। सोडियम, जस्ता और पोटेशियम क्लोराइड जैसे घटकों के कारण, समुद्री जल से जलन या मामूली त्वचा के घाव, एलर्जी की प्रतिक्रिया, एक्जिमा, आदि पर प्रभाव पड़ सकता है। पानी में मौजूद खनिज आपकी त्वचा को पोषण, अधिक लोचदार और अधिक सुंदर उपस्थिति के साथ रखेंगे।

हम सभी पर्यावरण के प्रति सकारात्मक रूप से प्रतिक्रिया करते हैं जो हमें प्रकृति से जुड़ा हुआ महसूस कराता है, लेकिन समुद्र, समुद्र और रेत के साथ समुद्र तट, हमारे मस्तिष्क को अधिक आराम का अनुभव कराता है। इसका प्रभाव शारीरिक और मनोवैज्ञानिक रूप से चिकित्सीय है। लहरों की ध्वनि के साथ समुद्री हवा का मिश्रण बिना किसी विश्राम के आराम प्रदान करता है, और फ़िरोज़ा के लिए आने वाले पानी के नीले रंग, समुद्र में प्रतिबिंबित होने वाले आकाश शांत और शांत हैं।

अंत में, सबसे अच्छी थेरेपी है, बिना किसी संदेह के, समुद्र तट पर चलना। पर्यावरण और नमक की गंध से घिरे, हमारे पैरों पर रेत की सनसनी के रूप में यह तब होता है जब घास पर नंगे पांव चलने से पृथ्वी से जुड़े होने की अनुभूति होती है, और हमें बेहतर और मानवीय महसूस होता है।

समुद्र के करीब होना चाहते हैं, समुद्री जल के दृश्य और ध्वनियों के लिए एक सहज पसंद के कारण हो सकता है, या पानी में प्रकाश को प्रतिबिंबित करने के तरीके पर सकारात्मक प्रतिक्रिया देने वाले लोगों के लिए। समुद्र में एक सुखद बचपन की यादों जैसे व्यक्तिगत संघों के कारण भी एक प्राथमिकता हो सकती है।

तनाव से बचने और बीमारियों से बचने के लिए आराम करने की बढ़ती चिंता के साथ, यह खुशी और रिचार्ज महसूस करने के लिए सबसे अच्छा व्यंजनों में से एक है। इसलिए, जब भी आप कर सकते हैं: समुद्र तट के लिए!

2- MOTIVACIÓN VIAJERA | CHARLA VIAJERA 2/3 (सितंबर 2020)


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