पंखे के साथ सोने से सेहत को खतरा हो सकता है


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गर्मी पहले ही आ चुकी है और इसके साथ ही इसे किसी भी कीमत पर, काम पर, स्कूल में, जहाँ कहीं भी ले जाने की इच्छा है। लेकिन क्या होता है जब कोई प्राकृतिक वेंटिलेशन या एयर कंडीशनिंग नहीं होता है? खैर, पहली बात जो हम करते हैं वह है प्रशंसक। हालांकि, सच्चाई यह है कि पंखे को केवल गर्म हवा फेंकता है। ज्यादातर मामलों में यह है, लेकिन यह उससे कहीं अधिक गंभीर है।

रात में, आराम करते समय, आप लगातार जाग सकते हैं क्योंकि उमस भरी गर्मी से नींद का गिरना असंभव हो जाता है, इसलिए सबसे आम बात है कि प्रशंसक सीधे चेहरे पर जा सकता है, लेकिन इससे बड़ी समस्याएं हो सकती हैं।



पेरू के नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ के संक्रामक रोग चिकित्सक फर्नांडो डोनैरेस कहते हैं और पुष्टि करते हैं कि घर में अच्छा वेंटिलेशन होना आवश्यक है, लेकिन अस्थमा या ब्रोंकाइटिस के रूप में कभी-कभी वेंटिलेटर और एयर कंडीशनिंग जैसे उपकरणों का उपयोग सबसे अच्छा विकल्प नहीं है। , खासकर अगर हवा को शरीर की ओर निर्देशित किया जाता है, तो यह श्वसन पथ के श्लेष्म झिल्ली को बचाता है।

इस बीच ठंडी हवा के कारण त्वचा शुष्क हो जाती है और आँखों में असुविधा होती है, संक्रामक विशेषज्ञ यह सलाह देते हैं कि यदि पंखे का उपयोग किया जाए तो इसे कीटाणुओं की एकाग्रता से बचाने के लिए पर्यावरण की ओर निर्देशित किया जाना चाहिए, जिससे रोग होते हैं।

यदि आप रात को ठीक से सोना चाहते हैं, तो कई प्रकार की सिफारिशें हैं, जैसे कि लगातार तरल पदार्थ पीना और जब आप प्यासे होते हैं, तो दिन में दो लीटर, हल्के और साफ कपड़े का उपयोग करें, अधिमानतः 100 प्रतिशत कपास और बेहतर के लिए खिड़कियां खुली रखें। वायु परिसंचरण।



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